Pourquoi le sommeil est essentiel pendant les révisions du bac
Il existe une révision que presque aucun lycéen ne fait suffisamment — et pourtant c’est la plus efficace de toutes. Elle ne coûte rien, ne demande aucun effort conscient, et les neurosciences la valident depuis des décennies. Cette révision, c’est le sommeil. Et voici pourquoi le sommeil et les révisions du bac sont bien plus liés que vous ne le pensez.
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